您可以按照以下步骤来回到正常模式：

1. 按下遥控器上的“Menu”按钮。

2. 使用箭头键向下导航到“图像”选项。

3. 按下右箭头键，进入“3D设置”选项。

4. 选择“3D模式”选项。

5. 将3D模式更改为“关闭”或“2D模式”选项。

6. 按下“Exit”或“Menu”按钮退出菜单。

这样，您的长虹电视就会回到正常模式。如果您的问题仍然存在，请联系长虹电视的技术支持部门获得更多帮助。

您可以尝试按照以下方法来取消长虹电视机的自动切换3d模式：

1. 找到电视机的菜单键，按下之后进入设置界面。

2. 在设置界面中找到图像选项，然后点击进入。

3. 在图像选项中找到3d选项，然后点击进入。

4. 找到自动切换3d模式选项，将其关闭即可。

5. 如果以上方法不能解决问题，您可以手动调整输入信号和输出信号，或者联系长虹售后客服寻求帮助。

希望以上方法能够帮到您。