首先找到导致空调频繁启停的原因，当空调出现异常的频繁启停的时候，应重点检查空调的主电气控制部件，包括室外机压缩机，风机电机以及启动和运行电容，还要检查空调制冷系统状态是否正常。

2、解决办法：适当减少制冷剂量。散热不良，检查冷凝管是否有尘垢，清洗冷凝器。如果管路系统堵塞，参照压力表判断、排除，重新系统处理。蒸发器或滤网积尘结垢，气流变小，系统压力及温度失恒，清洗蒸发器或滤网。也许是缺氟也有可能。当缺氟时，压缩机排气温度会过热，使过热负载保护开关跳脱。

3、其他解决方式：控制电路板故障。温度传感器过载，信息错误。电源接线松脱，接触不良，重新安装线路。启动电容器或压缩机启动线圈烧毁时，重新安装电容器和启动线圈

温度设定过低 如果你将空调温度设定过低,空调就会频繁启动。因为空调需要不断地工作来保持室内温度达到你所设定的温度值。为了避免空调频繁启动,你应该将空调温度设定在合理的范围内,一般在25℃左右即可。

1. 温度设定过低：检查空调温度设定，如果设定过低，可以适当提高温度。这样空调不会频繁启动。

2. 检查空调滤网：如果空调滤网被堵塞或污染，空调的冷凝效果会下降，导致空调频繁启动。建议定期清洗或更换空调滤网。

3. 确保房间密封性：房间的密封性不好会导致冷气流失，引起空调频繁启动。检查窗户、门、墙缝等位置，确保良好的密封。

4. 检查室内外温度差异：如果室内外温度差异过大，空调就会频繁启动。可以采取一些措施，如使用遮阳帘，改善室内隔热，减小室内外温差。

5. 检查空调制冷剂：如果空调制冷剂不足或泄露，会导致空调频繁启动。需要联系专业技术人员进行维修和补充制冷剂。