需要更具体的上下文才能回答这个问题。如果是针对特定设备或软件的监控状态，可以尝试以下操作：

关闭监控软件：如果是通过特定的监控软件进行监控，你可以尝试退出该软件，或在软件中停止监控任务。

禁用监控功能：如果是通过某些设备（如摄像头、麦克风等）进行监控，可以尝试禁用或拆除该设备，以停止监控状态。

更改设备设置：某些监控设备可以通过特定的软件或设置来进行配置和控制。你可以尝试更改设备的设置，调整监控范围或关闭监控功能。

寻求帮助：如果你无法取消监控状态，或者不确定应该如何进行操作，请寻求相关技术支持或咨询专业人士，以获得更准确的帮助。