户外防蚂蟥的几种方法：

1. 穿长裤长袜，袜子套在长裤外面或用绑腿绑在长裤外面。

2. 喷洒风油精、清凉油、大蒜汁、高度酒等，或用肥皂、硫磺皂涂抹在鞋面上，4~8小时重新涂抹。

3. 用雨衣、毛巾、帽子等遮掩头、脸、脖子、胳膊等暴露部位。

4. 经常检查身上是否有蚂蝗，发现随时除掉。