亲爱的考生：

高考是你人生中重要的一步，但不要让焦虑和紧张影响你的心态和表现。

以下是一些安抚的话语：

1. 相信自己：过去的努力和准备都是为了今天的考试，你已经具备了应对考试的能力，相信自己可以做得更好。

2. 放松心态：紧张和焦虑只会影响你的表现，让你更容易出错。放松心态，保持冷静，有助于你更好地发挥自己的潜力。

3. 坚定信念：无论考试结果如何，都不要失去信心。失败并不代表你不成功，只是让你更坚定自己的目标和信念。

4. 找到支持：家人、朋友和老师都是你的支持者，他们会一直陪伴在你身边，给予你鼓励和支持。

最后，祝愿你顺利通过高考，实现自己的梦想。