一）微信搜索“城市医保”小程序，在首页选择需要办理暂停参保业务的地市。

（二）“业务办理”中点击“查看更多”，后点击“居民医保停保”进入操作页面。

（三）选择人员类别，并通过人脸识别认证个人基本信息。

（四）填写申办医保停保业务所需信息，完成后点击提交，系统显示“提交成功”，变更信息可在前端页面展示。

（五）通过“居民医保停保”查询业务办理结果。

1、手机登录浏览器搜索并找到医保所在地的社会保险基金管理局官网；

2、点击个人网上服务系统，输入用户名和密码进行登录；

3、点击个人参保管理中个缴人员停保选项，输入个人的参保资料信息，点击提交即可暂停社保缴费。