男子：搬15kg/次、全日18t或90t.m； 扛50kg/次、全日20t或300t.m； 推或拉300kg/次、全日30t或3000t.m。

女子：搬10kg/次、全日8t或40t.m； 扛20kg/次、全日10t或150t.m； 推或拉200kg/次、全日16t或1600t.m