三岁小孩要吃夜宵，他的消化功能和肠胃功能尚且不是很完善，消化能力比较弱，给孩子吃夜宵，最好吃的清淡一点，比如说奶酪或者是米糊，也以一些南瓜，胡萝卜糊之类的实在嘴馋了，也可以少吃一点点肉，但不要太多，配上一些牛奶，酸奶之类的