正常的情况下，整个孕期体重增长在20--30斤左右是最好的，有利于生产。

如果体重过轻可能会影响胎儿发育，如果体重过重会影响顺产，所以要控制饮食，尽量少吃多餐，营养搭配要均衡。一般在孕13周前体重加不明显，孕13周后平均每周增加350g，直至足月。如果体重增长过快，会增加母体负担，不利于生产，也不利于产后恢复。