水上护目镜是在水上活动中保护眼睛免受水花、阳光和化学品的侵害的重要装备。使用水上护目镜时，首先要确保镜片干净，然后将护目镜佩戴在双眼上，并调整鼻夹和头带确保舒适贴合。在水中活动时，要避免频繁摘取护目镜，以免进水。使用完护目镜后，要及时清洗并晾干，以保持清洁和延长使用寿命。另外，也要定期检查护目镜是否有损坏，及时更换以确保眼睛的安全。

1.佩戴方法：使用双手戴上护目镜，调节舒适度。