社保定点一年能改一次。

社保定点是指劳动合同签订单位，其一般是指在用人单位缴纳社会保险费的个人或单位，而每个人或单位一年只能进行一次社保定点，因为这是由国家制定的规定。

如果需要更改社保定点，需提前了解相关规定并按照规定申请办理。

特别是对于个人来说，需要注意提供相关证明材料以及正确填写申请表，否则可能会出现申请被拒绝的情况。

同时，社保定点的更改不会影响已缴纳的社保缴费记录，但会影响未来的社保缴费地点及待遇计算。