1.家长保持平常心。

家长要想自己的孩子在高考时正常发挥，那么家长就要有一颗平常心，有一个良好的心态。相信自己的孩子能正常发挥，如果能超常发挥更好！说句实话，每个孩子高考前都会或多或少的有几分紧张，这个时候如果家长也焦虑紧张，雪上加霜就更让孩子紧张，严重的时候可能会让孩子休息不好，甚至出现失眠。

高考前至考试期间，家长要避谈考试相关的话题，与孩子聊一些与高考无关的轻松话题，还有陪孩子慢慢进餐，散散步，听听音乐，到附近公园或美丽如画的江边听听河风聊聊天等，缓解孩子的紧张情绪。

2.陪考征求孩子意见。

家长陪考要主动征求孩子的意见，如果孩子需要父母陪考，那么家长可以去孩子考试的地方开个宾馆陪伴孩子。如果孩子不需要陪伴，家长就不要一厢情愿的去陪高。这样反而会增加孩子的压力。

家长最好情绪稳定，和平常一样，该干什么干什么。不要给孩子制造要高考了的恐怖气氛。

孩子高考时，最好请假陪同，考试车接送，当然要看孩子的要求来定。高考终究是孩子的事，大人不要过多干涉，操心也是没用的。

考前让孩子不要熬夜，不要大吃大喝，饮食清淡一点。

考试时轻声细语告诉孩子不要忘带身份证、准考证之类的东西就可以了。

给高考的家长几点建议。及1. 给孩子充足的准备时间，减少紧张情绪，提高自信心，通过平时的积累，提升成绩；同时帮助孩子制定计划表，让孩子有一个好的时间管理。

2. 给孩子提供良好的生活环境，让孩子能够放松心情，合理饮食和休息，保持良好的精神状态，以达到更佳的考试成绩。

3. 不过分的干预孩子的学习，尽量避免焦虑等不好的情绪，而应该让孩子给予自己的支持和信心。

4. 学习过程中不应此注意力只放在成绩上，而应该注重培养孩子综合素质，提高对社会现实的认识和思考等方面，培养良好性格和品德。