食欲不好，你应该吃些消化的东西哦。少吃外卖外卖很不卫生要想有食欲的话，你可以饭前喝些苹果醋哦，还有注意不要吃太多粗粮，可以喝些清淡的粥，慢慢的坚持一个星期左右应该能养成好习惯了，还有不能暴饮暴食哦，应该少吃多餐，等到自己真的感到饿了才吃，要是忍不了的话你可以和来水来代替哦，而且多喝水对人体也有好处