一个月瘦8-9斤可能正常也可能不正常，如果是减肥人群，在这一个月内控制饮食再加上大量的运动瘦了8-9斤就是正常的，如果是正常人没有节食运动忽然就瘦了十斤，就不正常，有可能是身体出现问题了

如果你是刻意去减肥的话，一个月瘦8至9斤是正常的，但是不要不顾一切的去减，要为自己的身体去考虑一下身体是最重要的