在这种情况下你可以说:

1.因个人能力有限，实在是无法胜任这个岗位的工作。还请领导考虑合适的人选。待能力提高以后再考虑当主班的事情

2.因手头上还有许多工作未完成，暂时也没找到合适的人选去做这项工作。待以后我再说吧

3.最近家里事情比较多，父母需要照顾。暂时无法去做主班。等过段时间再看吧