宁波大朱家高速公路出口就在鄞州麦德龙旁边，楼主可以在福明街道乘坐开往南站方向的公交750路（经过3站）到儿童公园（西）下，原地转乘开往横街方向的108路（经过2站）或开往麦德龙方向的390路（经过3站）到东湖花园西大门下车，然后往回走50多米就是大朱家高速出口了。