九亭到外滩的地铁可以乘坐9号线到徐泾东换乘17号线，然后在虹桥火车站换乘10号线，在新天地站换乘10号线，最后在豫园站下车即可抵达外滩。

首先乘坐9号线往虹桥火车站方向，然后在徐泾东站换乘17号线往东方航天城方向，接着在虹桥火车站换乘10号线往新江湾城方向，最后在新天地站换乘10号线往嘉定北方向，最终在豫园站下车即可到达外滩。整个行程需要大约1小时左右，乘客需要提前做好换乘规划，以免耽误时间。