脚面被重物砸到，没有伤到骨头，但是有点肿，可能是局部血管损伤导致的，建议应当及时对脚面处进行冰敷，收缩局部血管，有助于缓解肿胀症状，在受伤后24小时可以适当配合一些外治疗法进行治疗，比如针灸治疗，热敷疗法等，疏通脚部的经络气血，有助于肿胀的消除。