TCL灯对码的方法通常需要以下步骤：

1. 确保所有电源关闭，包括插座和灯开关。

2. 打开灯罩或灯盖，找到对码按键（通常是一个小的按钮或拨动开关）。

3. 按住对码按键，然后打开电源开关。

4. 等待几秒钟，直到灯具开始自动对码。有些灯具可能会发出声音或闪烁，表示正在对码。

5. 如果灯具没有自动对码，可以尝试手动对码。按住对码按键几秒钟，然后重复打开和关闭电源开关几次，直到灯具对码成功。

6. 对码成功后，灯具应该会正常亮起并可以调节亮度或颜色等参数。需要注意的是，不同的TCL灯具对码方法可能会有所不同，可以参考灯具的使用说明书或联系TCL客服进行了解和操作。同时，对于具有遥控功能的灯具，还需要将遥控器与灯具进行配对才能正常使用。

TCL灯对码需要先将遥控器与灯进行连接，具体步骤为：将灯插到电源上，等待灯闪烁，然后按下遥控器上的学习键，再将遥控器对准灯，按下遥控器上的需要对码的按键，灯会闪烁表示已经学习成功。对码成功后，遥控器上对应的按键就可以控制灯的开关、颜色、亮度等功能了。