分手后不要立刻找对方跟对方谈话，等过一段时间，两个人的情绪都平静下来，再约个地方好好谈，好好沟通。指出两个人谈恋爱时的不足之处，再找解决方案。如果对方拒绝沟通，那就说明对方心里已经没有你了，这个时候也不必再去谈话了。如果对方心里还有你，自然愿意和你谈话。

分手后，如果自己的情绪激动的话，那么可以等几天，让自己情绪平复了之后和对方谈，不管怎么样？两个人会分手了，或许对两个人也是好事。彼此祝福吧

首先先把自己情绪整理好