前期准备：

1、安装360手机助手

2、手机ROOT（ROOT教程网上有很多，根据你自己手机型号找下）

3、通过数据连接线，连接到电脑。我的手机是海信U8

开始恢复：

1、首先找到手机中的相关数据库文件，通常在手机ROM中的DATA目录下。点360手机助手中，我的手机-文件管理，我的是DATA

PHONEDATA，这两个目录分别是短信数据库和通信录数据库。

2、拷贝数据文件到电脑任意位置。我这里导出到E盘根目录。

3、通过软件，选择相应的数据库文件。我们先看下电话本，找到204条记录，其实我手机里只有170条左右，其它的都是已经被删除掉的。

4、保存数据，保存数据后，会在数据库文件的同目录下生成文本文件。

安卓有双清和三清不知道你用的那种 不过一般恢复出厂设置清除数据是不存在恢复数据的 手机闪存只有读写功能 清除后恢复不了

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