五天的徒步一般需要一个容量在30-50升的背包。

1. 首先，五天的徒步行程相对较长，需要携带足够的衣物、食品、水源和装备等物品。这些物品的体积较大，需要一个相对较大的背包来容纳。

2. 同时，徒步行程中还需要考虑行走的舒适度和负重的问题，过大过重的背包会增加负担和不便。因此，选择一个容量在30-50升之间的背包可以满足携带物品的需求，也能保持适度的负重。

3. 当然，背包的具体容量还会受到个人需求和装备的影响，所以根据个人具体情况进行调整也是可以的。

要用50L容量的包，徒步旅行可更近距离欣赏风景，锻炼身体。徒步依据时间的安排，1~3天可用30L容量的背包。

3~5天的徒步适合用45L的背包，5~10天的徒步旅行，适合用60L容量的背包