累计爬升是指在进行登山、徒步等户外活动时，整个行程中所有爬升路段累计的高度差。要计算累计爬升，需要了解每个爬升路段的海拔变化，并把这些变化累加起来。具体步骤如下：获取路线数据：首先，需要获取所走路线的高程信息，可以通过地图、GPS轨迹或者实地测量等方式获取。分析海拔变化：对路线的高程数据进行详细分析，了解每个路段的高程变化，包括上升和下降。累加海拔变化：将所有路段的高程变化累加起来，得到整个行程的累计爬升高度。考虑其他因素：在计算累计爬升时，还需考虑其他因素，如路线长度、难度等级等，以便更准确地评估整个行程的难度。通过以上步骤，可以大致计算出累计爬升的高度。为了更准确地了解路线信息，建议使用具有地图和GPS功能的户外导航软件。

累计爬升是指在一段行程中的总上升高度，包括正坡、山路或其他崎岖路段的累计上升高度。计算累计爬升的方法是通过把每一次上升的高度相加得到。例如，如果从起点经过一次200米的爬升，接着下坡100米，然后又爬升了300米，累计爬升就是200米 + 300米 = 500米。但需要注意的是，如果下坡的距离更长，那么就需要减去下降的距离，这样得到的才是准确的累计爬升。这个数值可以帮助骑行者在选择路线时考虑到路线的难度。