期末考成绩不理想，之后就会迎来一个较长的假期，或寒假或暑假，这对于成绩不理想的学生来说，无疑是一个很好的机会。因为这意味着，可以用更多的时间，来分析原因，采取措施，弥补不足。

尤其是寒假有这么长的时间，完全有时间有机会来帮助孩子把成绩提升回来。尤其是比较薄弱的学科，可以买一本复习资料做下强化训练，把孩子的薄弱环节补上来，有条件的家庭也可以考虑让孩子上下辅导班，补短板。

1、要正视逆境：挫折是避免的不了的，要在挫折中磨砺自己。

2、理智的对待挫折：要先有一个冷静、理智的大脑，认真客观的分析一下原因，以及自己眼前的处境，审时度势。

3、客观的认清自己：对于难以实现的目标，可以用新的的目标代替它。

4、提高自己的心理素质：学会调整自己，不断地增强克服困难的能力。

5、提高个人能力：提高自己的文化素质，不断地完善自我。