先逛竹板桥

竹板桥也是母子溪与阿依河交汇的地方。向上可游七里塘，向下可漂流至牛角寨，同时可进入母子溪探险，也可到对面观原始造纸。

再去七里塘

最后玩鹦鹉峡

阿依河是一处很有特色的原生态景区，山上可观自然风光，山下可赏民俗风情。岩头坝游客接待中心是按照渝东南民居建筑风格修建的，古朴典雅，与自然山水和民族风情完美结合。

从阿依河景区入口到竹板桥码头，可以乘坐百米电梯（天梯），天梯是修建在母子溪峡谷的观光电梯，整个电梯运行高度约148米，是目前亚洲高的峡谷类景区室外观光电梯。或者你可以沿着向下的台阶（号称千步梯），步行大约半个多小时到达码头。

牛角寨是划分阿依河上、下段的分界线，在这里可以乘坐电瓶车直接到达景区的出口处。