1、需要有成都单位交纳的社保，由单位出面为你办理转移接收手续.

2、提供本人在异地社保局打印的养老保险缴纳凭证，原件和身份证原件都需要。

3、提供了这些材料给成都市社保局后，成都单位缴纳社保是不能中断的，一旦出现中断就转移不成功。

4、如果还没有上班单位，那么也可以委托第三方公司代为办理转移事项。