如果没有病理上的疾病，考虑是不是平时喝水比较多、天很冷或者服用含有利尿剂的药物.吃了很多利尿的食物,如草莓，葡萄，西瓜、梨,都会导致总感觉有尿憋的感觉.这些情况会导致尿量增加.另外还有很多人在精神紧张的时候,也会有尿频尿急的感觉。