首先，在京东手机APP中找到订单列表，点击对应的订单，选择“申请售后”，再选择“退货退款”。

接着，填写退货原因和退货说明，上传相关照片，并选择退货方式和退款方式。

最后，等待京东客服审核通过后，按照指示将商品邮寄至指定地址即可。注意，退货时要保证商品完好无损并附上相关配件和包装。