1. 石羊河风景区：位于兰州市区北部，是一个集山水、峡谷、溶洞、古迹、民俗为一体的旅游景区。夏季气温较低，是避暑的好去处。景区内还有石羊河大峡谷、岩画、石林等景点，非常适合游客观光、休闲、度假。

2. 五泉山风景区：位于兰州市区南部，是一个以山水风光为主的旅游景区。景区内有翠绿的森林、清澈的泉水、山峰、瀑布等景观，夏季气温也比较凉爽。

3. 大柴旦旅游区：位于兰州市区西北部，是一个集草原、湖泊、沙漠为一体的旅游区。这里夏季气温较低，是避暑的好地方。游客可以在这里欣赏到壮丽的草原风光，还可以体验游牧文化。

4. 甘南藏族自治州：位于兰州市区南部，是一个藏区风光秀丽的地方。夏季气温较低，是避暑的好去处。这里有著名的拉卜楞寺、郎木寺、夏河草原等景点，还可以品尝到正宗的藏式美食。

以上是一些推荐的避暑好地方，希望对您有所帮助。

1、兴隆山景区位于兰州市东南四十五公里的榆中县境内，总面积29583.6公顷，海拔介于1800-3671米之间，是距兰州最近的休闲、避暑、度假胜地。

2、官滩沟森林公园位于兰州市榆中县和平镇南部，属马衔山系，为兴隆山国家自然保护区的一部分，是兰州市东郊的森林公园。

3、兰州吐鲁沟国家森林公园地处甘肃连城国家级自然保护区总经营面积5848公顷，海拔1998-3165米，森林覆盖率为98.04%。

吐鲁沟森林公园是以天然森林为主题，苍山奇峰为骨架、清溪碧泉为脉络，集雄、奇、险、幽为一体，地貌景观奇特，森林景观优美，景物天成，独具特色，享有“华山之险，峨嵋之秀，青城之幽，九寨之奇”之美誉。