在提出加薪请求时，合适的数额应该基于以下几个因素：个人工作表现、市场行情、公司财务状况和同行业薪资水平。

建议提出一个合理的加薪幅度，通常在5%至15%之间，以展示自己的价值和对公司的贡献。同时，要提供充分的理由和证据，如工作成果、额外的职责和技能提升，以增加成功的机会。

最重要的是，要以积极、自信和专业的态度与领导进行沟通。

根据你的实际收入来定，一般提出加薪不要超过月收入的20%