我的缴费年限是 35 年，累计缴费时间一共是（35×12）=420 个月。假设我每个月一直按照深圳市上年度社平工资水平缴费，我的月平均缴费指数为 1，月缴费指数也是 1。

★那么我退休时上年度在岗职工月平均工资＝指数化月平均缴费工资

我的统筹养老金

=（退休时上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷2× 缴费年限 ×1%

=（20000+20000）÷2×35×1%

=7000 元

到我退休时，我的个人账户养老金是个人账户累计储存额（含利息）÷ 本人退休时相对应的计发月数。

我 60 岁退休，对应的计发月数是 139。假设我的个人账户累计总金额为 80 万元。我的个人账户养老金

800000÷139＝5755 元

深圳社保35年，每个月拿多少不能一概而论，有多方面的因素，第一，你35年是否是连续缴纳的深圳的社保？

第二，你购买社保的金额是多少？你是否有视同缴费的年限等等。不过根据你所说的，35年的社保，如果你是生活工资，应该在5000左右。这个弹性还是比较大。