南昌市东湖区社保局的办公时间如下：夏季办公时间：上午9:00-12:00，下午14:00-17:30（工作日）。冬季办公时间：上午9:00-12:00，下午13:30-17:00（工作日）。请注意，具体工作时间可能会根据地区和部门的不同而有所差异。

南昌市社保局上班时间:上午8:00－12:00；下午13点:00－17:00。