关于天天拆快递兑换手机的步骤如下：

1. 下载天天拆快递APP并注册账号。

2. 在APP首页找到“兑换手机”活动入口，并点击进入。

3. 进入活动页面后，选择要兑换的手机型号和数量，并确认订单信息。

4. 点击“立即下单”按钮，进入支付页面，选择支付方式并完成支付。

5. 支付成功后，等待天天拆快递的工作人员联系您确认收货地址和配送方式。

6. 确认收货地址和配送方式后，等待快递员将手机送到您的地址。

7. 收到手机后，请仔细检查手机是否完好无损，并及时联系天天拆快递的客服人员反馈问题。

需要注意的是，天天拆快递兑换手机活动的具体规则和条件可能会根据不同时间和地区而有所不同，具体以天天拆快递APP内的活动页面为准。另外，在参加活动前，建议您仔细阅读活动规则和条款，以避免不必要的麻烦。