军训一天要喝多少水？

地方大学生军训时间大概都是在八月底和九月初，天气比较炎热，而且训练科目多，时间短，消耗体力很大，每天出汗也很多，所以需要补充大量的水分，基本上一天需要2千到3千毫升的水分，尽量不要喝饮料，因为饮料当中含糖特别多，会越喝越渴，所以最好是多准备一些白开水，或纯净水，这样相对来说会比较健康