宁波，浙江省辖市，副省级市、计划单列市，位于东南沿海，中国大陆海岸线中段，长江三角洲南翼，东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，西接绍兴市的嵊州、新昌、上虞，南临三门湾，并与台州的三门、天台相连。介于东经120°55'至122°16'，北纬28°51'至30°33'之间；属亚热带季风气候。

宁波的位置在浙江省中部

明朱元璋洪武元年（公元1367年），中国沿海地区海禁，唯独明州即宁波对外开放。洪武十四年（公元1381年），为避国号讳，朱元璋采纳鄞县读书人单仲友的建议，取“海定则波宁”之义，将明州府改称宁波府。宁波之名沿用至今。

宁波市位于东海沿岸，与舟山，绍兴，台州嘉兴相邻。

宁波市下辖六个区鄞州，海曙，江北，北仑，镇海，奉化，二个市慈溪，余姚，二个县，宁海，象山。

面积9816平方公里，人口940.4万。