1. 接触阶段：双方可能是在工作、社交、旅游等场合中认识的。在这个阶段，双方还没有表现出明显的好感，只是保持着一定的距离和礼貌。

2. 探索阶段：在接触阶段之后，双方开始逐渐对彼此产生好感并表现出兴趣，开始频繁地联系和交流。在这个阶段，双方会逐渐了解彼此的兴趣爱好、人生观念等方面的信息，同时也会尝试在一些私人话题上进行交流。

3. 亲密阶段：当双方对彼此的好感逐渐加深，开始表达自己的情感，并逐渐建立起亲密关系。在这个阶段，双方会更加频繁地见面、交流，并开始分享彼此的生活和情感。

4. 决定阶段：在亲密阶段之后，当双方感觉到自己已经深陷其中，开始考虑是否要继续发展下去或结束关系。在这个阶段，双方会考虑到对方的家庭、工作、社会地位等因素，同时也会考虑到自己的感受和未来的发展方向。

5. 结束阶段：当双方无法达成共识或其中一方决定结束关系时，婚外情就会走向结束阶段。在这个阶段，双方会逐渐减少联系和交流，最终结束关系。

婚外情的结束规律和后果因个人情况而异。通常，婚外情会以以下几种方式结束：自愿终止、被揭露、被发现、或者其中一方选择离婚。结束后，婚姻关系可能受到严重破裂，导致离婚、家庭破裂、子女受伤等后果。

情感上，参与者可能经历内疚、羞耻、失望等负面情绪。

社会上，婚外情可能导致信任破裂、社交关系受损等后果。

因此，婚外情的结束往往带来严重的后果，需要慎重考虑和处理。