1. 飞机：上海浦东国际机场或虹桥国际机场出发，到长春机场后转车前往长白山。飞行时间约3.5小时，转车时间约4小时。

2. 火车：乘坐高铁或普通列车从上海虹桥火车站出发，到达长春站后转车前往长白山。乘坐高铁约需11小时，普通列车则需14-16小时。

3. 自驾车：自驾前往长白山需经过沪宁高速、京哈高速、长白高速，全程约2300公里，耗时约30小时。