结束六年的婚外情需要很大的决心和勇气，以下是一些建议：

承认问题：首先需要承认自己的错误和问题，意识到婚外情对婚姻和家庭的伤害和影响。

沟通协商：与伴侣坦诚相待，诚实地表达自己的感受和想法。同时也要听取伴侣的看法和建议，共同协商解决问题的办法。

建立信任：在结束婚外情后，需要与伴侣一起建立信任和尊重的关系。这需要双方的努力和时间，通过行动来证明自己的诚意和决心。

寻求专业帮助：如果觉得自己无法独自面对问题，可以寻求专业心理咨询或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助解决问题。

改变自己：最后，需要反思自己的行为和价值观，认识到自己的错误和不足。通过改变自己来避免类似的问题再次发生。

总之，结束六年的婚外情需要很大的勇气和决心。需要认真面对问题，坦诚沟通，建立信任，寻求帮助并改变自己。只有这样，才能真正走出困境，重新建立健康、稳定、长久的关系。