如果您想检查家里是否被装有摄像头或录音设备，最好的方法是使用一些技术工具来探测。一种常用的工具是雷达探测器，它可以检测出周围的设备，并显示出来。雷达探测器可以通过连接到您的手机或电脑来使用，您可以根据它的指示来搜索周围的设备。

如果您使用的是智能家居设备，还可以使用设备的管理平台或应用程序来检查设备是否被装有摄像头或录音设备。