可以通过以下方式找回：

1. 登录手机上的陌陌账号，点击“我的”进入“账号与安全”页面，找到“附近的人”选项，打开该页面，寻找该账号的昵称与头像，找到即可查询该账号的相关信息。

2.该账号绑定了手机号码或邮箱，可以通过手机号码或邮箱找回该账号。

3.如果以上方法都无法找回该账号，可以联系陌陌客服，提供相关证明材料，申请找回该账号。

因此，如果不记得了陌陌号码，可以通过登录陌陌账号、绑定手机号码或邮箱和联系客服等方式找回。