赣州通天岩是一个有名的旅游景点，其规模很大，所以三个小时时间可能不够。如果你只是想匆匆忙忙地走一遍，那么可以选择主要景点而快速走过，但这样可能会错过很多精彩的景点。如果你想深入体验这个景区的美景，最好有一个完整的一天的时间。在这段时间里，你可以享受沿途的自然风光，走过岩洞、石阶等景点，品尝当地的美食，感受赣州的传统文化等。总之，根据时间的安排，可以决定如何更好地了解这个景区。