1、如果是按每1000元保险金额为标准来计算，对照着现金价值表中需要退保的保单年度后所对应的金额来看的，比如在保单第五年退保，从现金价值表上看，对应的保单年度后对应的数字是3元，若买的保额是30万，将现金价值表上对应的金额乘以300，就是900元。

2、如果是按每1000元保费为标准来计算，可以对照现金价值表中所需要退保的保单年度后对应的金额来看的，若所退保的保单年度对应的金额是30元，意味着1000元保费所对应的现金价值是30元，若交的保费是1万元，那么退保的保单年度的现金价值是将其对应的金额乘以10，就是300元。