说出自己真实的原因。因为什么原因不想参加家长委员会的，可以明确地告诉老师，毕竟老师的邀请并不是要求一定要去，说明自己的原因即可。

2、委婉的拒绝。如果觉得不好意思告诉老师真实的原因，可以委婉的拒绝。告诉老师说，自己当天有一些私人的事情，没办法过去，并且感谢老师的邀请。

3、找一些理由拒绝。如果实在不知道说什么原因，就告诉老师，自己提前和别人约了，所以没办法去参加家长委员会，或者告诉老师自己当天公司有事情，没办法走开。

4、直接拒绝。不想去可以直接地拒绝，毕竟这是个人意愿的问题，也没必要多向老师解释什么东西。