家长可以通过以下方法疏导高中生的情绪。

①最好不要表现得过于关注，可以假装随意地说:“我看你最近好像挺累的，要不要跟我出去跑跑步、散散心啊？”

②在饮食上，多做些孩子喜欢吃的菜，从侧面使孩子不自觉得到放松。

③尽量为孩子营造一个安静舒适的家庭环境，让孩子能够在家得到心灵的放松。比如，把家里的东西收拾整齐、保证孩子拥有一定自我梳理的空间。

首先跟他学生谈一谈读书的目的是什么？让他尽量努力，结果不是最重要的，家长要来拿出这些态度出来，不然家长如果给予学习上的太大压力，可能心里会很不舒服，一直背着这个压力