如果你在使用排风机过程中发现异物卡在了风机上，不要着急，可以采用以下方法来取出：

首先，关闭电源避免安全问题。

然后，拆下排风机的外壳，用手或镊子将卡在风机上的异物取出来。如果异物太大或卡得太紧，可以使用扫把等工具辅助取出。

最后，重新安装好排风机的外壳，打开电源测试一下是否正常工作即可。记得定期清理排风机，避免异物卡梗带来不必要的麻烦。