本人用过最好的方法是随身带一个大冰袋。

一般帐篷设计是不考虑防热的，在野外时，白天帐篷里的高温可以用来烘干受潮的装备，即使在高海拔、周围是低温的环境下效果也非常好。如果你实在热得受不了，可以把帐篷打开通风，或者搬到荫凉处。还有一种很浪漫的办法，用彩条布给帐篷搭个遮阳棚。