肠胃不好建议不要吃硬的食物，因为这些东西不容易消化，平时少吃多餐。

肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官。