湖南有四大洲和七大洋。

四大洲（州）分别为：

湘西州、永州、郴州、株洲；

七大洋（阳）分别为：

岳阳、浏阳、益阳、衡阳、耒阳、邵阳、麻阳。

湖南是华夏文明的重要发祥地，名城、古县众多，国家历史文化名城就有四座，其中就有岳阳市。

仔细看湖南省地图，我们会发现有许多的市、县以“阳”为名，如岳阳，实际上湖南省仅以“阳”为名的县就有八座，分比为岳阳县、衡阳县、邵阳县、桂阳县、祁阳县、麻阳苗族自治县及浏阳市、耒阳市，共4县、1自治县、2县级市。

湖南省的七大洲就是：株洲，永州，郴州，潭洲（以前的长沙），靖州（以前的保靖），岳州（以前的岳阳地区），益州（以前的益阳地区）。四大洋就是衡阳，益阳，岳阳，邵阳。其实也可以说是七大洋：再加上：浏阳，桂阳，耒阳。新中国成立以来，我们很多地方合并，重置，有了新地名，或者是改变了地域范围，名字也就有所改变。