如果没有不是症状，三五天排一次便也是正常的，平时注意多喝水规律休息，吃点容易消化的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，比如香蕉苹果可以适当多吃点，有助于缓解大便干燥。养成按时排便的好习惯。平时也要注意不要吃辛辣的食物，多活动活动，多吃点粗纤维食物。