1、可以到营业厅 提供你办卡用的身份证号码就可以给你查到曾经用过的号。

2、以前用的手机号要是过了3个月左右，移动就给你注销了~~你要是还想用以前的号码，可以问问以前常联系的人，他们可能有的没有删掉哦。

3、如果是单纯手机号码忘记了就打电话到另一个手机对方手机就会显示你的号码4、手机里面有本机号码。

5、如果是卡丢的话你的好友家人是否有你的号码。

6、你的缴费清单是否存在，去最近交话费的营业厅查询。

两个方法一个方法是问一下身边的亲朋好友，他们应该都有留存你的电话号码 。有可能还有没删除掉，或者是记忆轿好，能记得电话号码的。

还有一个方法，就是查一下各平台的购物记录。大多人没有删除地址和电话的习惯，换新号码直接添加。从设置里找地址查询，以前的地址若有保留，就会有之前的电话号码显示。

这有两种办法来找回。

第一种是问亲朋好友，因为你自己使用的号码，会被别人存在手机里。你可以询问别人，如果别人还存有你以前的号码就可以找回来了。

第二种是去运营商的营业厅里查询。因为号码都是实名登记的，用户可以通过身份证来查询号码